毎日持ち歩くものを減らす

必要ないものを持ち歩く日々。
軽くしない？

ちいさなショルダーに
ハンカチ
ティッシュ
家のカギ
定期券
少しの現金

これで大丈夫なはず。

あ、携帯とスマホ（音声なし）、どっちを切る？
スマホのほうがよく使う。
けど、時間どろぼうなのもスマホ。
しばらく離れてみるのもよい。